Здравейте на всички в групата! Исках да се включа в дискусията, защото и аз се боря с поликистозни яйчници и знам колко трудно може да бъде. При мен симптомите включват непостоянен цикъл, кожни проблеми и постоянна умора. Изпробвала съм различни подходи и искам да споделя какво ми е дало добри резултати досега. На първо място, преразглеждането на начина на хранене беше голям фактор – намалих захарта и рафинираните въглехидрати, а вместо това включих повече пълнозърнести продукти, зеленчукови продукти и полезни мазнини. Освен това, мио-инозитол и витамин D бяха полезни за мен. Усетих, че цикълът ми стана малко по-постоянен и се усещам по-жизнена. Разбира се, всичко е много лично и препоръчвам да се посъветвате с лекар, за да намерите най-добрия подходящ метод за вас. Но не се отказвайте! С бавно и постепенно и насоки от професионалисти, нещата вървят към по-добро. поликистоза на яйчниците